今回から、腰痛や肩こり、首こりの原因になりやすい「猫背」を改善するために『自宅でできる猫背改善エクササイズ』を紹介したいと思います。 （腰痛についてお悩みに方は、『自宅てできる反り腰改善エクササイズ』をぜひご覧ください。 … 続きを読む 自宅でできる！猫背改善エクササイズ①