今回は、腰痛の原因になりやすい反り腰を改善するために『自宅でできる反り腰改善エクササイズ③』を紹介したいと思います。 今回紹介するエクササイズは、「ロールアップ・ロールダウン」という種目になります。 反り腰改善エクササイ … 続きを読む 自宅でできる！反り腰改善エクササイズ③