今回は、腰痛や肩こり、首こりの原因になりやすい「猫背」を改善するために『自宅でできる猫背改善エクササイズ』を紹介したいと思います。 今回のエクササイズのポイント 猫背の概要、エクササイズ①②については、以下の記事をご参照 … 続きを読む 自宅でできる！猫背改善エクササイズ③