自宅で過ごす時間も長くなり、肩こりや首こりで悩まされている方も多いかと思います。 そのため、今回は、「肩こり、首こり」を改善するエクササイズをお伝えしていきます。 今回のエクササイズのポイント 肩こりに関し … 続きを読む 肩こり首こり改善エクササイズ①