今回は、自宅で座ったまま行える、股関節回りの運動を紹介していきます。 今回のエクササイズは、「ランジエクササイズ」になります。腰痛や膝痛にお悩みの方は、ぜひ行ってみてください。 オンライン予約はこちら 当院のご紹介 今回 … 続きを読む 腰痛、膝痛をラクにする股関節エクササイズ⑤