今回は、リハビリにお勧めなピラティスについてお伝えしていきます。 ピラティスはヨガと混同されやすいですが、その違いを含めながらお伝えしていきます。ピラティスは運動不足解消や健康増進にも効果的です。自宅で簡単に行なえるエク … 続きを読む ピラティスはリハビリにお勧め！